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[蜂产品] 夏日美食:蜂蜜拌西红柿,好吃营养又减肥!

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小蜜蜂 发表于 17-6-15 10:03:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       炎炎夏日,人们食欲减退,不思饮食,在此给大家推荐一道超简单的美食:蜂蜜拌西红柿。
步骤:
1.西红柿洗干净,去皮,切片,放入盘中。
2.加入适量蜂蜜,搅拌几下即可。
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       此道菜非常之简单,但是营养很丰富,吃起来酸酸甜甜,好吃极了!另外还具有减肥的功效,因为番茄所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。
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       营养方面不用说了,蜂蜜和西红柿都含有丰富的维生素、矿物质和有机酸,两者结合,其营养价值值得推崇。




    随着夏季的到来,大家不妨多吃些蜂蜜拌西红柿,可解暑热,增进食欲,帮助消化,又具有营养和减肥的功效! 据计算,每人每天食用300克左右的番茄(约3个),便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求。这也是营养学家的推荐,大家吃起来吧~





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