生活中养肝如何养肝?

　生活中养肝如何养肝?根据肝出现的几种不适情况，根据对应的情况进行调养。

　　1、肝阳亢的调养方法

　　春气的气候容易引起肝阳亢的情况，容易引起干燥，这时候要营造一个相对应的收敛气候，例如说秋天。这两者相抵，肝阳亢的不适之症就会自然消退。

　　2、肝气不足的调养方法

　　肝气不足的话，就没有气可以把营养转化成血，人容易劳累疲倦，腰和膝盖容易酸软。营造一个春天生机勃勃的气候，这种不适的情况就会消退。

　　3、肝阴虚的调养

　　肝阴虚是怎么回事?是肝的物质基础缺乏导致。针对肝在秋天的气候下，容易发生收敛内热的情况，营造一个春夏的气候，这两者相抵，肝阴虚就能消退。