查看: 155|回复: 0

[人群保健] 　保护关节四大秒招：

扫一扫，手机访问本帖

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？我要加入

　保护关节四大秒招：

　　1、别让空调、电风扇对着颈部吹，以免颈部受寒，影响血液循环。

　　2、保持正确的姿势，别窝在沙发里、斜躺着看电视。

　　3、枕头高度保持在枕下去后与拳头差不多，形状为颈部稍高、头部稍低。

　　4、避免久坐久站，每隔45分钟起来活动5~10分钟。

如有信息侵犯了您的权益，请联系论坛客服及时删除。本论坛将乐意接受您的意见，并及时作出修改。

免责声明:本论坛所有内容仅代表发表者个人观点,不代表本论坛立场。本论坛拒绝任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国法律相抵触的言论！

技术支持：赵峰创意设计中心老山论坛基于Discuz X3.4+阿里云ECS+云盾构架
GMT+8, 25-1-12 09:47

帐号		自动登录	找回密码
密码			我要加入