中医教你喝水也能养生

861974751 · 发表于 17-6-13 14:00:32

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　中医教你喝水也能养生

　　【餐前半小时补水最养胃】：吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。很有好处的，可以试试看的。

　　【绿茶保健康】：下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶叶冲的，不是市场上卖的茶饮料。要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量却非常高，经常饮用对体重有很大影响，听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。所以饮料类的绿茶我们还是要注意少喝的哦。

861974751 · 发表于 17-6-15 12:54:13

餐前半小时补水最养胃

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