服气辟谷”真能起到减肥的功效？

　服气辟谷”真能起到减肥的功效？

　　要了解辟谷对减肥是否有效，就要先明确减肥的原理是怎样的。减肥中的“肥”，指的就是我们体内的脂肪。脂肪的代谢分为分解、转运和氧化三个阶段，只要在这个三个阶段中加速脂肪的代谢，就能够实现有效的减脂。脂肪以甘油三酯的形式存在与人体细胞内，当人体需要供能时，甘油三酯会被分解成甘油和脂肪酸。其中甘油可以被送到肝脏转化为葡萄糖氧化，而脂肪酸会被转化到线粒体氧化。这就是减脂的全过程。

　　反观辟谷，在不食五谷的情况下人体内的物质是怎样被消耗的呢？在不摄入食物的前提下，人想要维持日常的生命活动，体内物质的消耗顺序分别为糖-脂肪-蛋白质。禁食初期，肝脏储存的糖原逐渐被消耗殆尽，人体只能把其他物质转化为葡萄糖以维持生命消耗所需。禁食中期，机体开始分解脂肪以产生能量，脂肪消耗过程中所产生的脂肪酸使血液和尿液中酮体的含量迅速提高，人体内的酸碱度开始失衡。禁食后期，当脂肪的燃烧无法满足生命所需时，人体只能依靠分解蛋白质以维持生命。众所周知蛋白质是生命的功能单位，蛋白质的大量分解将造成人体的功能障碍甚至死亡。

　　由此看来，若服气辟谷进入禁食中期阶段，部分过度肥胖的人或许可达到瘦身目的，但若长期辟谷禁食，极有可能面临死亡的风险。

众所周知蛋白质是生命的功能单位，蛋白质的大量分解将造成人体的功能障碍甚至死亡