脂肪的克星每天吃一些 就能瘦掉小肚腩

脂肪的克星每天吃一些 就能瘦掉小肚腩


　　越南进口紫心小番薯

　　紫薯除了普通的红薯营养价值以外，还富含硒元素和花青素，其中的蛋白质氨基酸很容易被人体所吸收，经常吃紫薯的人，有助于消化，润肠，还具有一定的保健作用。

　　小米农家自种

　　小米带有深黄色，制成之后有一股甜香味，如果在饭后觉得消化不良，煮成粥慢慢食用，可以有效的调节肠胃。

　　正宗天然产黑芝麻

　　芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

　　野生鲜笋尖现挖

　　源自于大自然的馈赠，带有清香气息的笋经常被家庭作为菜肴呈现，内含丰富的营养价值属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。



　　澳洲原产燕麦片即食

　　燕麦在日常生活中食用的大米，小麦等粮食中，营养价值最高。早餐吃燕麦片，可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症，富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。

　　荣成盐渍海带

　　海带最适合夏季食用，无论是凉拌还是烹煮都有不一样的风味，在蔬菜中是营养价值很高的一种，含有丰富的碘元素，热量也是相当的低，长期吃也不会形成肥胖哦。

　　黄豆非转基因

　　黄豆中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘。

　　绿芯黑豆东北产

　　黑豆与黄豆同属于大豆中的一种，高蛋白、低热量的特性，是牛奶的12倍，而且内含的纤维质含量高可以排出毒素，养颜的功效。