汗蒸小贴士

汗蒸小贴士

　　1.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水；

　　2.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；

　　3.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立停止，或适当休息再汗蒸；

　　4.汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗，醒汗以后，在4小时内不宜淋浴，也不宜使用过凉食物，2小时内不能吸烟。