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[其他]  粽子的健康搭配

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861974751 发表于 17-5-28 18:48:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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 粽子的健康搭配

  吃粽子的时候可以搭配一些水果,这样一来可以起到助消化的作用,二来也可避免由为食用过多而引起恶心烧心之感,或者搭配一些白萝卜、黑木耳、土豆等食物都具有一定的通便润肠之功效。如果条件允许的话,还可以适当的多吃一些纤维质含量丰富的食物,这样就可以达到均衡营养的作用了
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 楼主| 861974751 发表于 17-5-28 18:49:54 | 显示全部楼层
外面买来的粽子多是商家在好几个月前就已经包好了,因此可能营养成份已经大打折扣了,所以如果要吃粽子的话,尽量在家里包“爱心牌”。
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