三步最佳刷牙法

listentorain · 发表于 17-5-28 16:59:42

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刷牙人人都会，但怎么刷既不伤牙龈，还能最大程度护齿，却不是人人都能做到位的。《日本经济新闻》日前载文，刊出一套“最佳刷牙法”，不妨一试。

每次刷牙，可依据以下顺序：1.沿上排牙齿内面，从左侧刷到右侧，再依样刷下排牙齿。2.沿上排牙齿外面，从左侧刷到右侧，再依样刷下排牙齿。3.刷上下排牙齿的咬合面。

需要注意的是，刷牙动作要轻柔，时间不能少于3分钟，难以刷到的牙缝处可配合使用牙线。

jiajia2004 · 发表于 17-5-31 16:21:06

刷牙动作要轻柔，时间不能少于3分钟

1521085705 · 发表于 17-5-31 17:16:08

谢谢楼主分享“最佳刷牙法”。

小财主 · 发表于 17-5-31 18:03:22

耽误时间，我是怎么刷牙的，先把牙膏轻轻的抹在牙上，然后洗脸，洗完脸再刷牙，省时干净。

861974751 · 发表于 17-6-2 13:37:58

牙缝处使用牙线

草木芳心 · 发表于 17-6-4 17:32:38

谢楼主分享！

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[四季养生] 三步最佳刷牙法

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