玫瑰花疏肝和胃

玫瑰花用来泡茶性质温和，男女皆宜，其芳香可助缓解女性生理期痛经、乳房胀痛等不适，也有助缓和情绪、平衡内分泌。玫瑰花的食用方法比较多，如云南的玫瑰花饼，还有玫瑰花茶、玫瑰花露、玫瑰花膏等。

食养推荐：玫瑰乌豆泥鳅汤

材料：玫瑰花15克，乌豆50克，泥鳅250~300克。

做法：将乌豆及泥鳅洗净后加水同煮至豆烂熟，加入玫瑰花再煮20分钟，加油盐调味即可。

这款汤有助疏肝解毒，补中和胃。 牡丹、百合、芍药、石斛兰……李穗晖介绍，下面这些颜值和气质不俗的花儿，入药部分虽不是花朵，但其皮或根茎部位也有药用价值，可适当用于食养——