老人注意防摔倒别乱摘菜

　　所谓“春捂秋冻，不生杂病。”老年人相对来说抵抗力较低，所以外出一定要注意保暖。而如果是远距离较长时间旅行，首都地区军队急救中心赵晓东主任建议，最好做个体检之后再放心出门。

　　赵晓东主任建议，老人外出一定要选择舒适防滑的鞋，谨防摔倒。同时，还一定要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。

　　需要特别提醒的是，不少老人外出看到野菜，喜欢采摘一些回去。赵晓东主任说，由于现在的空气污染严重，尤其是生长在马路边的野菜，受汽车尾气污染，本身不含毒素的也有可能食用之后引起肠胃不适，甚至有可能因为植物本身含有的毒素导致食物中毒，所以最好不要盲目采摘。