“回南天”护肩盖膝 还要勤洗常换

《黄帝内经》有云：“虚邪贼风，避之有时”，又“风者，百病之长也”，是说在众多引起疾病的外感因素中，风邪是疾病初起的主要致病因素，因此“回南天”防病，首当防风邪。在空调房内，建议要穿有袖衫来护住肩膀，穿长裤子来遮住膝盖，使关节等易受风的部位得到保护。出门前，可以先开门适应一下室外温度，再换衣物出门。到了晚间睡觉时要搭上薄被子，注意保暖。

“回南天”最令人头疼的是衣服总是晾不干，因此有些人很可能就不勤换洗衣物了，殊不知，此为大忌。空气中湿度大，真菌活跃度很大，出汗多、衣服潮湿都容易引发皮肤病。因此，衣服要勤洗常换，并且最好选择易干且滑爽布料的衣物。

潮湿天气里，鞋子长期放着不穿，容易发霉。建议适当擦洗干净，烘干，放在阴凉处。而正在穿的鞋子，穿之前可以用吹风机吹1~2分钟，保持鞋子内部的干燥。