“回南天”会伤身

“回南天”是什么？华南地区的人都知道。农历三四月，直到端午节，南方天气总是一时暖一时寒，因此老一辈总是叮嘱说“未食五月粽，棉胎唔好入栊（衣被柜）”。而且在此期间，最需要应对的是“回南天”现象。

天气未稳定入夏，于是南方不时出现“返潮”，往往窗外是茫茫浓雾或烟雨细细，门窗是“行行泪”，室内无论墙壁、地板、镜子还是所有物件上到处都“冒水”，哪儿都是湿漉漉的。广东省第二中医院主任中医师范德辉教授指出，“回南天”的身体养护调摄，需要衣、食、住、行全方位进行，在此送您一整套养生宝典。

“回南天”会伤身

“倒春寒”要防，大家都知道，因为容易引发感冒等上呼吸道感染、扁桃体炎等。

但很多人不知道，口中发黏，胃口不好，头部胀重，昏昏欲睡，其实不是“春困”而是“回南天”引发的身体不适，几乎人人可中招。“回南天”潮湿多雾，还很容易引起风湿病、关节痛、肌肉痛的复发；高血压等慢性疾病病人，如果没按时服药、监测血压，也容易出现脑中风、心梗等急性发作。此外，潮湿天气，闷热不散，还会导致湿疹、皲裂、皮炎、脚气等皮肤疾病多发。