天冷了，把苹果和它放一起煮着吃，这3件好事可能会悄悄找上你

在蔬菜当中，冬天最便宜的蔬菜应该就是萝卜，白菜和菠菜了，那么在水果当中，冬天最便宜的水果有苹果，柚子和山楂，其实不同的食物中含有不同的营养成分，把一些食物结合在一起，也能发挥出一些不一样的功效，就比如现在天冷了，把苹果和它放在一起煮着吃，这三件好事可能会悄悄找上你，现在知道还不算晚。

苹果中还有非常丰富的维生素和果酸，常吃不仅可以补充维生素，增强抵抗力，而且还可以补水美容，对身体和皮肤的健康都大有帮助，苹果虽然算是一种非常美味的水果，但其实除了可以直接吃之外，还可以用它来煮汤喝，口感也是非常不错的，尤其是搭配上一些其他的食材之后，味道也会更加不一样，就比如把苹果和山楂放在一起煮着吃，可能就会有这三件好事悄悄找上你。



第1件好事就是滋养皮肤，冬天的天气是非常干燥的，把苹果和山楂放在一起煮熟了之后吃，不仅味道特别好，而且营养价值也很高，常吃不仅可以补充维生素，还可以补充适量的水分，让皮肤在冬天的时候，也是非常滋润的。



第2件好事就是增强人体免疫力，天冷的时候，有很多小孩子和老人的身体抵抗力不是特别好，而山楂和苹果中还有非常丰富的维生素和多种微量元素，常吃可以提高人体免疫力，让孩子在寒冷的冬天也可以健康成长，不会那么容易生病。



第3件好事就是润肺止咳，冬天的时候，因为天气干燥，再加上有些人不爱喝水，所以很容易出现咳嗽的症状，这个时候我们就可以多吃一些苹果和山楂煮出来的汤水，不仅可以润肠通便，而且还可以润肺止咳，还能有效调理身体，让身体棒棒哒。天冷了，记得多吃哦！