“老胃病”常反复？多吃4种食物，修复胃黏膜，抗菌消炎胃更健康

1.南瓜粥 对于胃部总是消化不良，胃胀胃疼的人来说，在平时一定要注重养护自己的胃部，多吃一些容易消化的食物，比如在平时可以多喝一些南瓜粥，南瓜本身就含有丰富的膳食纤维，经常喝一些南瓜粥，不但有利于肠胃的消化和吸收，而且还能够起到润肠通便，缓解便秘的作用也能减轻肠胃的负担。


2.山药 对于胃不好的人来说，还可以吃点山药，达到养胃护胃的目的，山药非常适合脾胃虚弱的人食用，胃部不适的人吃点山药，能够比较好的缓解胃部损伤，达到缓解胃病的作用。让你获得健康的胃部。


3.胡萝卜 很多人接受不了胡萝卜的味道，所以不喜欢吃胡萝卜。实际上胡萝卜对身体有很多好处，能下气补中、促进肠道蠕动，同时对五脏都有滋养作用，在榨汁之后，每天2杯胡萝卜汁还能有效缓解胃胀气。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够转化成维生素A，具有明目的效果，同时在冬季多吃萝卜还能增强抵抗力，减少呼吸道疾病的发生。


4.猴头菇 家里经常会用猴头菇煲汤，其实猴头菇可能会稀释肠胃中过多的胃酸，保护胃黏膜，还可能预防胃溃疡的发生。猴头菇多糖还可能改善胃肠道的血液循环，增加肠胃蠕动，提升免疫，好处多多。

每天2杯胡萝卜汁还能有效缓解胃胀气。

胃不好，吃猴头菇哦！

吃山药养胃护胃哦。

吃南瓜粥 有助于消化哦！