心脑血管疾病的三疗并举

1）药疗  注意控制血脂、胆固醇、 血压、 血糖在正常指标，通过中医辩证心脏病的气郁、寒滞、血瘀 、痰凝等釆取不同的治疗方式，如行气、温经、活血、化痰而达到治本的目的，从而在根本上恢复心脑的生机功能。

2）动疗  动疗之动以有氧运动为主，比如散步。散步能很好地把情绪执著的心情通过外境的变化消散于无形。不主张有心脑病者剧烈运动。

《黄帝内经》中的千古名言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”清静养神、乐观恬愉。调畅情志，保持心情愉悦，怒喜思悲恐都不可过度，这是中医养心的根本，也是治疗当代人心理疾病的良方。

3）食疗  食疗是让心脑血管健康有序地进行新陈代谢，饮食应厚薄结合：对厚味食品浅尝辄止、少食糖与盐，勿过度饮酒，勿过食油腻、生冷、煎炸、烧烤；薄味指饮食以清淡为主，每顿饭七分饱即可。总之，饮食应注意6个字，即低脂肪、高纤维。

调理心脏，一则调畅情志，保持心情愉悦，因为生气郁积，会使心脑气滞血瘀；二则保持良好的睡眠质量，因为熬夜过劳而易早衰；三则药食同疗，食疗与药疗相互配合效果更佳。