当心中暑

关注原因：

夏季温度高、湿度大是中暑的高发季节。

重点人群：

老年人、孕妇、儿童婴幼儿和户外高温作业者。

预防措施：

出行防晒要记牢，最好不要在10:00~16:00的烈日下行走，如必须要外出，一定要做好防护工作。

体弱者要减少外出。

户外作业者要尽量避开12：00~15：00时段，并做好防护。

别等口渴才喝水，注意补充盐分和矿物质。根据气温的高低，每天喝1.5～2升水，出汗较多时可适当饮用一些盐水。

以上是东莞市疾控中心专家为大家准备的8月健康风险提示。