尿酸高有痛风，少吃3类食物，多吃天然“降酸茶”，尿酸悄悄降

尿酸偏高是指人体血液中的尿酸含量高于正常水平，它有一个特定的标准值，男性是420，女性是360，从血液的体检结果上就能看到。对于尿酸水平偏高的人，是需要进行尿酸控制的，如果任由其发展下去，或者是在特定因素的触发下，可能会导致痛风的发生，给人造成较大的痛苦。


人体内尿酸的来源有两种，一种就是人体生命活动代谢出来的，占了人体尿酸的大部分，而另一种则是食物中获取的，占小部分。但是人所能控制的就是食物来源，所以通过饮食是最好控制尿酸的方式。尿酸高有痛风，少吃3类食物，多吃天然“降酸茶”，尿酸悄悄降。


第1类食物就是内脏类食物，包括猪肝，鸡肝，羊肝等等，这些食物的嘌呤含量是很高的，在生活中也能偶尔吃到，如果尿酸高要多注意这类食物。第2种就是海鲜，大部分的海鲜嘌呤含量都极高，尿酸高是千万不能碰海鲜的，如果特别馋嘴，可以少量吃点海参，海参的嘌呤含量低。第3种就是啤酒，啤酒虽然不含有很高的嘌呤，但是酒精的代谢过程会直接影响尿酸代谢，所以也是不能多吃的。


想要降低尿酸可以多吃一些降尿酸的食物，如菊苣，玉米须，芹菜等等，这类利尿的食物，都是有降酸作用的，尤其是玉米须，本身就是一种药材成分，主要作用就是利水消肿的作用，尿酸偏高的人经常用它泡水喝，能较好的控制尿酸水平，预防痛风的发生。


尿酸高有痛风，少吃3类食物，内脏类食物，海鲜，啤酒，多吃天然“降酸茶”玉米须泡水，可以帮助人体排出尿酸，让尿酸悄悄降。

玉米须能降尿酸，还能降血糖，是好东西哦。

内脏、啤酒、海鲜三种物质，痛风患者不要吃哦！