藏在厨房中的降酸高手，每天吃一点，尿酸悄悄降，痛风不靠近

在我们生活中常见的一些慢性疾病，其实都与人们不健康的饮食以及没有规律的生活有着密切的联系，如果能够改掉生活当中的不良嗜好，那么这些慢性疾病可能会不药而愈。但是由于高血压，高血糖，高血脂以及高尿酸等慢性疾病在刚开始的时候没有明显症状，所以引不起人们的重视，没能及时采取措施而导致病情恶化。


除了我们常说的三高以外，现在换上高尿酸的人越来越多，并且年轻人的数量增加明显。尿酸升高主要是由于身体不能够正常代谢体内的嘌呤，而且尿酸不断升高，会引起痛风，以及肾衰竭。就算高尿酸没有出现明显的症状，也不能掉以轻心，及时排除身体当中多余的尿酸，才能够有效避免痛风，以及肾衰竭来临。


藏在厨房中的降酸高手，每天吃一点，尿酸悄悄降，痛风或许不靠近

芹菜

大部分的人只知道吃芹菜具有降血压的功效，芹菜是非常健康的一种蔬菜，在芹菜当中膳食纤维含量非常丰富，它可以有效促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，并且还能够帮助肠道，排出毒素和垃圾，起到润肠通便，预防便秘的作用。芹菜当中钾元素含量比较丰富，他可以防止尿酸聚集，并且还具有利尿的功效，常吃芹菜，就可以帮助排出体内多余的尿酸。


丝瓜

女人经常吃丝瓜是非常好的，因为它具有通乳散结的作用，既可以缓解乳腺增生，乳腺结节，同时还具有催乳的功效。老丝瓜就不能吃了，但是，将老丝瓜晒干以后，瓜瓤用来泡水喝，具有有利尿的功效，这样就可以加速身体当中水分代谢，通过多排尿的方式，将体内多余的尿酸排出体外。

白萝卜

俗话说，萝卜上市医生下市，这说明萝卜不仅是一种蔬菜，还具有很好的养生功效。之所以说白萝卜区有排尿酸的作用，这是因为萝卜属于碱性蔬菜，它能够与体内的尿酸发生酸碱中和，使尿酸水平下降。同时白萝卜也可以起到利尿的作用，加速了水分的代谢，体内多余的尿酸能够随之排出体外。


高尿酸患者想要排出尿酸，避免痛风保护好肾脏，可以多吃以上三种有利于排尿酸的食物同食，更应该少吃嘌呤含量较高的食物，比如动物内脏，高汤，海鲜等等