青椒加一宝，腰不痛了，脂肪没了，斑纹淡了，爱美的女性不妨一试

青椒是人们餐桌上常见的蔬菜之一，含丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处。含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙的分泌，还含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。



青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，还富含维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，还具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。所含的辣椒素，能防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。



茄子是餐桌上常见的食材，男女老少都爱吃。含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，对延缓人体衰老具有积极的意义。含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，也对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。



茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，能防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。还具有清热止血，消肿止痛的功效。



茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。所以青椒加茄子一起炒，腰不痛了，脂肪没了，斑纹淡了，爱美的女性不妨一试

椒加茄子一起炒，非常好吃哦！

夏天正是吃这菜的时节！

很喜欢吃这道菜哦。

喜欢吃油焖茄子哦！