长寿的女人有这5个表现，若你有2个，那恭喜了！

现在人都有句口头禅，老了。80后开始掉头发、出现老年斑，90后手握跑着枸杞的保温杯开始养生。

一方面是大家乐于自嘲，另一方面生活压力的加剧确实也加快了大家衰老的速度，尤其是女生更要注意，因为女性发育得早，成熟得快，衰老也来得更早。

20多岁的姑娘可以自称中年老阿姨，但不要真的提前步入了更年期，那么女生怎么判断自己身体的迅速衰退呢？看下面这几个方面。

1、肤色

“宛若凝脂”是女性对于肌肤的最高幻想，当然这不是林妹妹那种惨白，而是白里透红、红中透亮，走到哪的光彩焕发，这样的女生出现在街上回头率绝对杠杠的。这起码说明她的生活是非常令人注重保养的。否则如果长期加班熬夜、生活压力不堪重负，那么一个人就会焦急上火，严重可导致长痘，肤色暗沉，一看就是提前衰老的典型，绝对不会出现这种光泽感。


2、瞳孔

医生一般看病时，会拿一个医用手电筒照人眼睛，这么做其实多半是为了看瞳孔的颜色，长期不注重养生的人精神涣散，瞳孔会直接反映，手电筒一照眼睛不能聚光现出原形，非常浑浊甚至发黄发红，而正常人是什么样的，就是瞳孔原色，蓝眼睛就是湛蓝的碧海，黄瞳孔就是如太阳一般灼热，而亚洲人或者说中国人大多都是黑白分明的，宛如星辰大海，这就是健康的标志，如果没有小心了。


3、手指甲

手会直接反映身体内部的情况，如果体内有神经缺失那手就可能出现控制不住的手抖，手指甲也是一个显示器。

女性的全部手指甲如果没有出现月牙形，那说明体内阴阳失调，需要注意补血补气了，多吃红枣桂圆一类的食物，而如果是有些手指出现了，有些手指没出现也要当心，需要调整饮食作息习惯，只有全部手指都出现了半月形，这才是健康长寿的标志。


4、睡眠

这一点男女生通用，有的人是永远睡不够、有的人一直睡不着，还有的是睡眠很浅，晚上会不自觉地醒过来，这三种都是细胞即将加速老化的预兆，与之相比，每天睡觉睡到自然醒是最好的，这是生活健康、身体循环正常的标志。


5、唇色

如果一个人嘴唇发白那么这个人现在一定很虚弱，可能需要马上躺下休息，但是随着人们对美的追求，很多人其实很难发现嘴唇得有异样，因为五颜六色的口红给遮挡住了，挡住了嘴唇惨白，挡住了嘴唇青紫，这都是一个人可能气血虚弱的现象。

女生要保持充足的睡眠哦！

只有全部手指都出现了半月形，这才是健康长寿的标志。