煮米饭时加一物，祛湿效果强过薏米红豆，现在知道还来得及！

全中国有一大半的人口都是消耗大米的主力军。大米的种类有很多，像是东北的大米，南方的稻米，口感各有各的好。大米煮起来很简单，把米洗净，倒数煮就好了。现在杂粮饭很流行，在煮饭时加一部分杂粮，饭煮的又香又营养，还对身体好。


其实，很多人不知道，我们可以在煮饭时加入一些姜丝，是很有好处的。生姜不只有杀菌解毒的功效，还能活血祛湿，抵抗感冒。在煮饭时加生姜，可以促进我们的肠道的消化吸收。女性最怕的就是身上湿气重，多吃生姜煮饭，可以排除身上湿气，非常管用。


还有，煮饭也可以加点醋。这样煮饭不仅蓬松有弹性，而且非常有利于肠胃吸收。对于那些肠胃较弱的老人或小孩，这样吃可以改善胃的消化功能，对肠胃更友好。

煮饭时加入一些姜丝，不妨试试。