女性不想老太快，要常吃3种水果，皱纹少了，皮肤细腻了！

每个女性朋友都希望自己年轻美丽，都不希望自己老的太快，不过想让自己延缓衰老，不想让自己过早衰老的生活中，可以多吃以下介绍的几种水果，这几种水果经常吃的话会使你的皱纹少了，皮肤变得更加细腻，那么吃哪些水果对于女性朋友来说能够起到延缓衰老、皱纹减少、皮肤细嫩的功效呢？一起去了解一下吧。

1、蛇果

蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。

2、香蕉

香蕉含有的丰富天然镁元素，可有效起到松弛肌肉、放松身体的作用，所以，香蕉是我们通常所说的包着果皮的安眠药，睡觉前食用，不但能够使褪黑素和血清素得到平稳，同时香蕉还有可以防止肌肤松弛的镁元素，皱纹少了，皮肤细腻了。



3、菠萝蜜

菠萝蜜中富含一种非常丰富的蛋白酶，可以帮助我们分解肠胃中的蛋白质，增强肠道的蠕动，可以极大的减轻肠道的压力。这种物质也可以帮助我们加快肠道中毒素的排出，可以有效的帮助我们清理肠胃。

4、猕猴桃

猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，据研究表明，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用，它不仅美味可口，而且还富含多种维生素和微量元素。据研究表明，猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用，可以帮助女性朋友们消除斑点，而且还能起到美白皮肤的作用。

5、草莓

1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

在以上文章中给大家介绍了几种水果，这几种水果如果经常吃的话，对于女性朋友来说有一定的养生功效，尤其可以让女性朋友延缓衰老，如果你不想老的太快的话，我们可以适当的多吃一些水果以及猕猴桃，草莓等水果，这样的话会让你的皱纹减少皮肤细嫩，延缓衰老。

香蕉物美价廉，每天吃一根哦。

女生要多吃水果哦！

猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用，可以帮助女性朋友们消除斑点，而且还能起到美白皮肤的作用。

经常吃这些水果，一定会变得美美的。