如果查出高血糖，平时尽量多吃这几种食物，帮你降血糖降血压！

说起来，谁都不想身体内有任何症状，而且谁也不想体内有这些糖尿病，让其身体内的血糖血脂升高呢，所以，如果查出高血糖，平时尽量多吃这几种食物，帮你降血糖降血压！

1.紫菜


就咱们平时吃的紫菜汤很多的。紫菜也是一种很营养丰富的食物，里面有蛋白质，维生素以及多糖成分，还有它里面的多糖物质，可以有效的降低人体体内的血糖，帮助我们促进体内胰岛素分泌，从而可以多吃着点才是。

2.魔芋


魔芋是一种很好的蔬菜，还是一种天然的胰岛素呢，还有就是它里面有丰富的葡萄糖甘露聚糖等这种物质，要时常吃着点才是，就这种物质是可以降低血糖还可以减缓葡萄糖的吸收。

3.丝瓜


丝瓜是瓜类中药用价值较高的一种，有“瓜果药材”的美誉。其营养素含量非常丰富，也是蔬菜中的佼佼者。丝瓜中所含的瓜氨酸是一种α-氨基酸，可提高免疫系统功能、维护关节运动、平衡正常的血糖水平等作用。经常食用丝瓜，有利于糖尿病的辅助治疗。