美食家 | 冰糖和它一起吃，咳嗽、咽炎、喉痛自然好！赶紧为家人收藏！

换季时一不小心就感冒

不吃药身体又难受

衣岩教大伙儿几种感冒食谱

吃这些比吃药管用10倍噢~

朋友们可以学起来啦！


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生姜+萝卜

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风寒咳嗽

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萝卜富含水分、维生素C、矿物质钾等，有助于缓解咳嗽；生姜是驱寒止咳的良药，生姜入胃可以治疗因感冒引起的喉咙痛~


生姜萝卜特别适合因风寒感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状，得了风寒的朋友可以每天喝一次生姜萝卜饮，三天就可以见效噢。


将生姜和萝卜洗干净去皮切成碎块。



将切好的碎块放入榨汁机中倒入开水榨成汁。



最后加入蜂蜜就可以喝了，不出三天症状就可以缓解，比吃药的效果好很多呢~



▲视频来源：腾讯视频

适用症状：风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题。

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盐+橙子

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肺热咳嗽

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盐蒸橙子虽然是小偏方，但是对于治疗肺热咳嗽是很有效果的，而且也是有科学依据的。


橙子在煮的过程中，橙皮中的那可汀和橙皮油的效果会完全发挥出来，从而达到化痰润肺的效果。


将橙子去顶，用筷子戳几下，少量的盐均匀的撒在橙肉上，再用牙签插住橙子固定，盖上割去的橙顶，放到碗里。


上锅蒸大约10分钟左右。


取出后去皮，将果肉掏出来，与蒸出来的水一起吃。


适用症状：气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。

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大蒜+冰糖

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风寒感冒

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大蒜中含有多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒的效果非常棒。


而冰糖有具备清热降浊、止咳化痰的功能，大蒜冰糖水对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的治疗和防治效果。


将大蒜去皮切成片状，放入碗中晾至10到15分钟，备用。


在锅中加入清水，将蒜片和冰糖放入锅中煮开。


水煮开后转小火煮，5到8分钟后就可以盛出锅喝了。


适用症状：无汗，稍微发热，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰

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红糖+生姜

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御寒暖胃

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红糖生姜水可以祛除体内寒气，因为降温引起的风寒感冒可以喝一碗红糖生姜水，可以起到驱寒暖胃、祛病保健的作用，效果非常好~


将生姜去皮切成丝。


切好的姜丝倒入锅中，加清水没过姜丝煮开。


锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。


最后加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了）


适用症状：浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

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冰糖+雪梨

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润肺清燥、止咳化痰

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大家都知道，雪梨有润肺败火，化痰止咳的作用，对慢性气管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好治疗帮助。

品品姐这几天有点感冒咳嗽，因为不想去医院，也不想吃药，就自己在家煮了冰糖雪梨润喉，效果非常不错，推荐给大家~

视频由朱莉厨房出品

材 料冰糖、雪梨、枸杞


步骤

1.准备一个梨子，用刀将梨子皮慢慢刮下来。


2.刮完皮的梨子用刀切开盖，用勺子慢慢将梨子中间部分挖去。


3.把掏空的梨子放入碗中，加上冰糖和枸杞，将梨子盖上。



4取一只牙签，将梨子盖固定住。


5.最后将梨子放入锅中蒸煮一个小时取出。



6. 润肺止咳的冰糖雪梨出锅啦，如果你此刻正遭受感冒的困扰，一试便知效果如何！



这些感冒食谱大家学会了吗？

以后感冒咳嗽吃点这些

效果更好哦~

季节变换

大家也要注意身体噢！

大蒜+冰糖尝试一下，看看哦。

生姜+萝卜，榨成汁。头一次听说哦。

盐蒸橙子适合这些症状：气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。