高温天气避暑有哪些讲究？

“暑热难耐”，这是近期全国大部分地区公众的共同感受。据中央气象台统计，今年以来我国高温天气呈现天数多、范围广、强度大、极端性强的特点。江南、华南部分地区高温天数接近一个月，其中黄淮西部、重庆中部、湖南东部、江西南部、福建南部、广东东部等地高温天数较常年同期偏多10天以上；从7月底开始，我国北方地区也出现了大范围“桑拿天”，吉林、辽宁多个县市气温突破了历史纪录，部分地区旱情发展。

持续高温天气“催热”了各色新颖的避暑方式和去处。入夏以来，大家都是如何抵挡酷暑的？高温天气避暑有哪些讲究？请看记者的调查采访。

避暑方式花样多

今夏高温闷热的天气，让多地进入“烧烤模式”。正值暑期，游泳馆已成为亲子间在家门口避暑玩乐的首选场所。记者走访发现，多家游泳馆均人满为患，这里既有成年游泳爱好者，也有套着各色游泳圈的孩子以及教孩子游泳的家长，纷纷扎堆感受池水带来的清凉。

“天气闷热，长时间待在空调房里不好，所以带孩子来消暑，顺便教他游泳。”北京丰台区某健身会所游泳馆内，肖阿姨正指导自己的孩子学习仰泳。母子俩差不多隔两三天就来一次游泳馆，不仅纳凉消暑，还锻炼身体。“游泳不仅是一项很好的健身运动，同时也更能缓解夏季的炎热，几乎每个暑假我都会给孩子办游泳卡。”

还有什么比得上足不出户就能在家享受清凉？随着气温持续攀升，不少人为了“躲热”加入“外卖一族”，冰淇淋、雪糕、西瓜等消暑冰品迎来销售高峰。

前不久，美团外卖对外发布冰淇淋消费榜单，北京市勇夺冰淇淋外卖销量冠军。据美团闪购消费数据显示，每日傍晚至夜间时段的冰品订单量占全天一半以上，20时左右为下单峰值。超过70%的冰品订单被骑手送达住宅区，宅在家中悠闲享用冰淇淋成了夏日消暑的最佳姿势。

在上海街头巷尾，知了的叫声喋喋不休，令汗流浃背的人们更添烦躁。然而，在徐汇区各个街道，气温的飙升并没有给社区管理人员和居民平添烦恼，基于气象大数据的“绣花”式管理让高温天里的城市变得更加“平心静气”。

今年以来，上海市气象局与徐汇区政府联合攻关，将高温热浪、暴雨内涝、低温寒潮等灾害性天气风险预警，实实在在地嵌入徐汇区城市运行综合管理平台。7月24日，上海发布高温橙色预警，市气象灾害防御技术中心随即发布首个高温城市运行风险预警服务产品，预测到徐汇区未来一天内因高温引起的社区事件将明显增多，并分别就每个街道的小区垃圾、道路整洁和老人中暑等隐患提出有针对性的预防意见。

徐汇区凌云街道梅陇三村居委会干部表示，老式小区在应对高温过程中，接到街道网格化中心的指令后，居委会立即开放小区活动室并提供免费空调，在小区显示屏上发布高温避暑小贴士，挨家挨户通知高龄、独居及有困难的老人到小区活动室统一避暑，社区保洁员也增加了对垃圾清理的次数，各项防暑降温工作都更加有序。