高温下一旦中暑，大家需要及时救治，以免危急生命！

　在炎热的高温下，经过暴晒后，人体水分的蒸发，慢慢出现脱发的现象，身体会严重透支，这时就会有中暑的现象，那么如何自救呢？

　　人为什么会中暑？

　　中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度蓄积，从而引发神经系统受损的一种疾病。正常情况下，人体的温度是相对恒定的，必须维持在一个相对稳定的范围内（36度-37度）才能维持正常的生理功能。

高温下一旦中暑，大家需要及时救治，以免危急生命！

高温下一旦中暑，大家需要及时救治，以免危急生命！

　　人体有完善的体温调节机制，能在环境温度变化的情况下保持体温的相对稳定。当环境温度超过21度时，皮肤和环境之间的温度差变小，辐射、传导和对流的散热量减小，而蒸发的散热作用则增强；当环境温度等于或高于皮肤温度时，辐射、传导和对流的散热方式就不起作用了，这个时候，蒸发就成为机体唯一的散热方式。

　　人体蒸发有两种方式，即不感蒸发和出汗。不感蒸发是指人体处在低温时没有汗液分泌时，皮肤和呼吸道都不断有水分渗出并蒸发掉。出汗是可以察觉的汗液分泌，又称为可感蒸发。人在安静状态下，当环境温度达30℃左右时便开始发汗；湿度大时气温达25℃便可引起人体发汗。

　　当环境温度超过人体适应范围时，对高温、高湿、烈日等环境的适应能力不足是导致中暑的主要原因。同时，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳、运动，且无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。此外，饮酒、服用镇静类药物、过度肥胖以及衣服透气不良，加之环境温度及湿度过高，都会导致中暑。

　　重症中暑是较为严重的情况，如不及时救治将会危及生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。其中热射病最为严重，主身体产热过多，而散热不足，导致的体温急剧升高。早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细数、躁动不安、瞳孔缩小、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。热射病是危及生命的急症，处理不当可能导致中暑者死亡。

　　一旦中暑该如何急救？

　　北京清华长庚医院急诊科医师徐婷指出，发生中暑，应迅速脱离高温、高湿、日晒环境，至阴凉处、通风处静卧，避免高强度运动和重体力劳动，有条件的要将病人置于空调环境，争取去掉衣物以助散热。神志清楚者及时补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等，轻者经以上处理即可恢复；重者需要至医院诊治，除了监测重要的生命体征外，积极补充液体和电解质、降低核心体温是中暑治疗的核心。

　　中暑高热者，要争取在半小时左右将核心温度降至39度以下，迅速脱离热环境，通风，去除衣物，或将患者浸入20度左右的水中，注意呼吸气道保护，或者身上洒上温水，用风扇吹风加强蒸发降温。中暑的高热并不等同于炎症的“发热”,即咱们平时说的“发烧”,因此不能使用常用的解热药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等，不能进行酒精擦浴。病情严重者需要到医院诊治，早期治疗，早期干预相关并发症。