不做两件事能延寿11年

　德国科学家最新研究发现

　　不吸烟不喝酒延寿11年

　　据美国媒体盘点，中国是世界上第二爱喝酒的国家。世界卫生组织调查显示，到2016年为止，中国烟民总数达3.16亿。很多人都知道吸烟喝酒很伤身，但还是戒不了。德国马克斯普朗克统计学人口研究所最新发表在《健康事务杂志》上的一项研究显示，不吸烟、不喝酒分别可以延长寿命4~5年和7年。

　　1998~2012年，美国有超过1.4万名50~89岁的人从不吸烟。调查发现，他们的寿命比其他人长4~5年；适度饮酒或不喝酒的比一般人多活7年；相比吸烟、超重和过度饮酒的，从不吸烟和适量饮酒的男性平均增寿11年，女性增寿12年。

　　研究所主任米尔斯莱指出，一般认为，提高医疗技术是促进人们健康、长寿的保证，但经过医治后，很多人的生活质量并不高。该研究表明，健康的生活方式可以在不花费任何成本的情况下，让人们享受一段更长、更健康的人生。建议人们尽早戒烟戒酒，对自己负责也对家人负责。