安享晚年 要守好“四老”

　晚年的幸福生活，要处理好几方面的问题，其中重要的就是自身的健康、夫妻关系、物质保障以及社会交往。这四个方面构成了最基本的生存需求，一方面是安全感，另一方面是归属感。安全感包括自己的身体状况以及财产等物质方面的保障，而朋友和老伴是情感的归属。处理好这四方面的问题有一些技巧要掌握。

　　老伴。与老伴一辈子风风雨雨走过来不容易，老人首先应该有意识提醒自己珍惜夫妻之间的感情，爱护对方。少年夫妻老来伴儿，其中的“伴儿”对于老人来说意义重大，生活中相互照应、帮助是重要的一个方面；另外，老伴从某种意义上是对方的精神支柱，特别是针对一些平时感情很好的夫妻，如果失去另一半会是沉重的打击，心理上会出现重大缺失感，重新调整是非常困难的。所以，有老伴应该是件非常幸福的事情，要珍惜对方。

　　夫妻情，并不是年轻人要去“谈”，老年夫妻之间的感情也需要经营，爱情并不只是年轻人的专利。很多老人会想，这辈子也就过去了，以后凑合着过吧，不要有这样的心理，要有心存“爱情”的意识，不妨在生活中来一些小的浪漫，会让对方心里有所触动，感知对方的心意，从而大大提升夫妻间的亲密感，让生活更有滋味。

　　老本。俗话说，身体是革命的本钱，没有了好的身体，任何事情都是空谈。父母总会为了儿女无私奉献自己，为儿女操碎了心，宁可委屈自己，最后超出了所能承受的范围，自己受累不说，反而成了儿女的累赘。比如，很多老人有勤俭节约的习惯，冰箱里放了好几天的食物仍然不舍得扔掉，多吃一口隔了两天的剩饭觉得是省钱了，但吃坏了身体到医院要花的钱远远不止这一顿饭的钱，到时候自己花钱受累不说，还会让儿女分心照顾。所以老人要明白一点，首先要将自己的身体照顾好，只有自己好，才是对儿女最大的好、才是对儿女最大的减负、最大的帮助。

　　老友。朋友属于人的社会交往层面，特别是针对一些关系亲密的好朋友，如闺蜜、哥们儿、姐们儿等十分亲近的人，有稳定的社会关系，可以诉说心里话，这对老人非常重要。因为到了晚年，老人会有不同程度的孤独感，心理上也较脆弱，加上儿女常不在身边，此时能有说知心话的朋友就是他们心理健康的一把保护伞，特别是针对一些空巢老人。所以，老人应该珍惜老友，常外出多结交新朋友，让心情开朗起来。

　　老窝。很多时候，人们会劝说周围的老者，不要过早把房子、财产等分配给子女，手中有一定的经济基础，晚年生活有保障，不依靠子女或他人，还能得到一定的尊重。生活中很多老人明白这个道理却做不到，仍然会竭尽自己所能帮助儿女过好生活。其实，儿孙自有儿孙福，放宽心，还是应该把生活的重心放到自己身上，帮助子女要视情况而定，并要有个度。最主要的还是保护好自己，毕竟只有自己安定，才是真正的对儿女有帮助。

老人自己的身体照顾好，只有自己好，才是对儿女最大的好、才是对儿女最大的减负、最大的帮助。