春季着装宜“下厚上薄”

　每到春天，许多爱美的女性早早就换上了春装。其实，“春捂”对女性很重要。尤其是双脚、膝盖和腰部等部位一定要保暖。中医养生有春季着装“下厚上薄”的原则，注重腰腿脚部的保暖。然而，总有许多时尚女性喜欢在早春时节就穿起五颜六色的裙装，暴露在外的下肢会因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，久之会引发关节炎。另外，下肢受寒对心脏和血管有害无益。所以女性朋友选择春裙时，应首先看是否保暖，然后再考虑时尚。

　　“春捂”要有度，由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。