泡脚养生的优势

1、刺激穴位促进血液循环

脚底有很多穴位，如果泡脚的话就可以加速血液循环，而且可以刺激这些穴位，以达到保健的效果。

2、减少高血压心脏病发病率

泡脚可以促进新陈代谢，因此对于身体的循环可以起到调节作用，血液可以通常输送到足部末梢，长期以往可以有效减少高血压的出现概率，也可以缓解心脏病以及中风的发病概率。

补充：认识泡脚的注意事项

泡脚对身体健康虽然非常有利，但是也要注意，泡脚时间不要太长，不要超过半个小时。

在泡脚的时候人体的血液循环会加快，因此心率跳动也会变快，如果泡脚时间太长，心脏会承受一定的负担，而且在泡脚的时候血液会往下肢部位集中，如果身体比较虚弱的话很容易出现头昏，因此老年人以及心脑血管疾病一定要小心。