吃香蕉的禁忌

       1.不熟的香蕉吃了反而会便秘

       香蕉是一种热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，摘香蕉时，不能等待它成熟，但当香蕉皮变色时，就必须将其移至仓库。当香蕉不成熟时，外皮呈绿绿色，皮剥落以后，令人无法吞咽。成熟的香蕉，软糯甜，深受儿童和老人的喜爱。生香蕉含有的单宁具有较强的收敛性，它可以使粪便变成成硬干粪便，导致便秘。

        2.过量食用香蕉会引起微量元素失衡

        香蕉是甜的、美味的水果，所以有些人一次吃很多只香蕉，这对健康很不利。香蕉含有镁、钾等元素，吃多了会导致血液中镁和钾含量的急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁和其他元素的比例失衡，这对健康有害。此外，多吃香蕉会导致胃肠功能障碍和情绪波动，胃酸分泌减少，因此香蕉不宜食用太多。