甜与苦的碰撞，想不到蜂蜜苦丁茶还对咽喉炎这么有帮助（微信）

季节交替的时候，也是身体防线比较脆弱的时候，尤其是现在早晚温差较大，气温还忽上忽下，此时往往容易被各种疾病找上门。在这个时候，咽喉炎等喉部疾病也容易滋生或是复发，最近大家的咽喉还好吗？

一般来说，咽喉炎都会以咳为主，往往容易出现咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感伴有轻微疼痛，咽喉也总是觉得有东西堵着，“吭吭咳咳”不停，就想把东西咳吐出来。阵发性咳嗽频频发作，尤其是晚上睡觉前和早上起来时，清晨刷牙时还常常会觉得恶心、想吐。

在用嗓过度、气候突变或遇寒冷空气时症状会加重，如果不注意护嗓，说话时间过长可能会诱发急性咽炎，继而引起慢性咽炎，对日后的工作生活和身体健康都十分不利。这个时候，不如来上一杯蜂蜜苦丁茶吧，让这甜与苦的碰撞，舒缓你的咽喉。

苦丁茶较一般茶叶苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶叶可比。经常上火、口干、便秘者，或是有三高情况的人群，喝苦丁茶会比较有益。

而蜂蜜是一种药食同源的食材，不少古代医学典籍中都记载了它抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛的作用。如果将蜂蜜和苦丁茶配合在一起，对急（慢）性咽喉炎有着不错的帮助，非常适合家庭使用。蜂蜜苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，舒缓咽喉不适。

具体方法：取苦丁茶3-10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待茶水稍凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用。每次含漱蜂蜜苦丁茶水2-3分钟，每天数次，长期坚持即可。

蜂蜜苦丁茶有助于缓解咽喉不适哦。