听说蜂蜜还是你的瘦身小帮手，真的不来了解一下？（微信）

蜂蜜作为一种大自然恩赐的天然食品，它的好处可真是多着呢。除了口感甜蜜，将它和各种各样的食材混合食用，还能营养加倍。尤其是春天是个多风易燥的季节，蜂蜜还能润肺排毒，由内而外的滋养身体。对爱美的女性朋友而言，用蜂蜜制成的燃脂瘦身小方法，还能帮你在夏日来临前燃烧脂肪，要不要来了解一下？

其实不少朋友也会疑惑，从口感来说，蜂蜜属于甜食一类，它真的能减肥吗？其实啊，蜂蜜中富含多种对人体有益的营养成分，其中的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的作用，能帮助排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成而外的负担。

由此可见，蜂蜜对瘦身排毒可是有着不错的作用呢，下面就来看看有什么比较好的食谱吧。

1、山楂蜂蜜糯米粥

山楂中的果胶能吸附肠上的脂肪、毒素，并将它们顺利排出体外，还能帮助降低血清胆固醇及甘油三酯，让你变得更苗条。

材料：山楂干、糯米、蜂蜜

做法：糯米洗净，在清水中浸泡。山楂干清洗浸泡，取一口锅，加入适量的清水烧开，然后放入山楂干，煮到山楂干软烂为止。将锅里的水过滤，取山楂水，放入糯米煮熟，转小火焖一会即可。待粥品稍微晾凉后加入蜂蜜，既保持口感，又不破坏蜂蜜的营养。

2、蜂蜜白醋饮

将白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天饮用一小杯，坚持服用。同时在此期间，可注意多泡脚，促进全身的血液循环，并强化新陈代谢。尽量不要过多食用含糖量较高的食物或饮料，可以用蜂蜜代替一部分。