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生活当中很多人都喜欢喝养生茶,将不同的食材搭配在一起进行熬煮,能够起到良好的保健功效。其中,枸杞是很多人常吃的养生食材之一,它可以与很多食材进行搭配,而且常吃对身体也非常有好处。关于枸杞的吃法有很多,泡茶也是一种,特别是与葡萄干搭配泡茶喝,其功效非常强大。
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烹饪方法:
1、取适量的葡萄干和枸杞,放入到清水当中浸泡5分钟,这是为了彻底去除上面的灰尘和杂质,然后淘洗干净即可。
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2、准备一个养生壶,将清洗干净的葡萄干和枸杞放入到里面,加入适量的清水,煮开即可。
3、葡萄干枸杞养生茶当中,也可以加入一些红枣,这样喝起来会更加香甜,而且营养价值也更高。
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葡萄干枸杞泡茶喝的功效非常强大,常喝能够预防结肠癌,软化血管的功效。而且对于用眼过度的人也非常有好处,它能够帮助恢复视力,对于各种眼部疾病有一定辅助治疗功效。
与此同时,用葡萄干和枸杞泡茶喝,还能够美白,两者都能够起到调养的作用,特别是一些女性,平时多喝一些,能够预防皮肤病,提升皮肤的光泽度,还可以降低皮肤的衰老速度。常喝葡萄干搭配枸杞,有助于改善失眠,缓解头晕眼花的作用。
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葡萄干枸杞泡茶的养生效果极佳,如果想要营养更丰富的话,也可以加入一些红枣。但是要注意,制作养生茶,最好使用玻璃器皿,这样才能够保留清香的味道。 |
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