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本帖最后由 ghfghj 于 19-10-18 10:36 编辑
蜂王浆的价值早已被世界公认,很多长寿之人都将蜂王浆视为最佳养生产品。世界长寿之国日本,更是视蜂王浆为珍宝,人均服用蜂王浆剂量远超我国。虽然现在越来越多的人也开始服用蜂王浆了,但如何服用才是正确的呢?
1、蜂王浆的服用剂量 毒理学试验表明蜂王浆不具毒副作用,因此蜂王浆没有严格的剂量要求,但是可以参考以下推荐剂量: 1、普通营养保健:每天3-5g,早晚各一次; 2、体弱或疾病恢复期:每天9克,早晚各一次(患有胃溃疡病患者请不要空腹食用避免酸性刺激)。 3、年老体弱及病状较重者,可适量增加。 2 、蜂王浆的服用方法 1、舌下含服法:直接将蜂王浆放在舌下含化吞服。 2、温水冲服法:用不超过50℃的温水冲服。 3、兑蜜服用法:将蜂王浆和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大,有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用,每次20-30g。 3、蜂王浆的服用时间 蜂王浆一般以空腹服用效果佳,可被更好地吸收。蜂王浆只有坚持服用才有效果,过量服用不仅不能被人体完全吸收,且易造成代谢紊乱。
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