这四种食物，让肝癌绕着走！号称肝癌的终极克星！后悔太晚才知道！

预防肝癌吃什么好？肝癌是高发的消化道肿瘤之一，因此特别需要注意预防。预防肝癌可以多吃一些有防癌功效的食物，你知道哪些食物有助预防肝癌吗？现在跟51养生网小编一起来看下吧！



1、预防肝癌吃胡萝卜柑橘

蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。

2、预防肝癌喝铁观音

闽南人爱喝茶，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。



3、预防肝癌吃奶制品

医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。

4、预防肝癌多吃“三笋”

三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。

吃奶制品也能预防肝癌啊！

保肝护肝要经常吃竹笋、莴笋和芦笋哦。

每天喝杯铁观音茶，也能预防肝癌！