打豆浆多加点这个，健脾明目营养高，每天喝一杯，比牛奶强多了

别再只喝豆浆了!加点它味道喷香，头发乌黑不长褶子，年轻10岁!

早餐都会有一碗粥，豆浆或者牛奶，这样不但吃起来舒服还很养身体。我家每次打豆浆都会加点它，不但好喝味道香，还营养加倍抗衰老。


黑米营养丰富，富含维生素和矿物质，还含有大米中所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，对于身体更有好处。尤其是黑米表皮的这一层含有的花青素，更是有乌发和抗衰老的作用。经常吃点黑米很有好处，可滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血，对于老年人更是好处多多。我家每天都会做上一杯，家人都很喜欢，尤其黑米的那个香味更是诱人。




2，黑米洗净，不需要浸泡直接倒入豆浆机中。


3，再加入泡好的黄豆，选择米糊键，打好后会鸣笛提示。



5，来一碗，香滑好喝营养高，快来试试吧，真简单。打豆浆多加点这个，健脾明目营养高，每天喝一杯，比牛奶强多了!