吃一根它轻松清除肺部垃圾，常吃还能防癌去口臭！

       我们都知道，我们身体的内部存在着很多的毒素，虽然身体也有自己的解毒和排毒系统，但是也不能全部把毒素清除。而我们生活中就有一种水果，常吃可以轻松清除肺部垃圾，常吃还能防癌去口臭！甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。

       甘蔗水分充足，水分占比竟到了84%，冬天天气干燥，甘蔗是最适合不过的果品了。其实甘蔗是一种营养价值很高的水果，被称作果中佳品，有人称：“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗中含有丰富的维生素和矿物质，每公斤甘蔗含铁9毫克，居水果之首。当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以帮助造血，同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称，也被称作“天然复脉汤”。甘蔗有清热润肺，健入肝脾，生津解酒的功效，适宜于肺热干咳，胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良，低血糖口舌干燥之人作为饮料饮用，甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。

秋日甘蔗赛过参哦。