让孩子拥有好肠胃，辅食要注意这 3 点

很多妈妈在给宝宝添加辅食之后，都会遇到同样的困惑：

明明宝宝之前每天都会大便，怎么吃了辅食之后，就开始出现各种各样的问题，要么就稀便，要么就便秘……

这种情况很正常，宝宝的肠胃本来就娇弱，每天的活动除了吃，就是睡，辅食没喂对，自然就容易消化不好。

比如不少妈妈坚持让宝宝吃低脂少油的食物，其实就是错的。




低脂少油并不适合宝宝

小月龄宝宝每天的食物基本上除了母乳就是配方奶了，其实，它们都属于高脂肪食物。

等到添加辅食的时候，乳母或配方奶替换成了低脂的米糊、瘦肉、蔬菜等辅食，脂肪含量的摄入就会随之减少，也就容易便秘了。


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过早过晚添加辅食都不好

有的家长在孩子 4 个月的时候就开始给孩子添加米汤、米粉类的辅食，其实是不好的。

这个时候宝宝消化系统发育并不完善，过早添加辅食会给宝宝的消化系统带来负担，增加消化不良、食物过敏感染的风险。

宝宝辅食添加的最佳时期是在宝宝 6 个月大的时候，有的家长坚持给宝宝母乳到 8～9 个月，这时宝宝就很难接受辅食了，宝宝无法得到足够的营养素，也不利于宝宝的肠道健康。


辅食添加要循序渐进

有的宝宝会便秘或腹泻，主要的原因还是对新的辅食不耐受或者过敏。

有的宝宝会对蔬菜、肉类、米粉暂时不耐受，吃了容易腹泻；还有的宝宝会对蛋黄过敏，也会腹泻。

一样一样地添加辅食，就能知道是对哪一种食物不耐受，找到罪魁祸首后，就可以暂停添加一段时间，等宝宝好了再继续添加。


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宝宝肠胃不好，会引起吐奶、腹泻、便秘、胀气等不适，也会进一步影响宝宝的生长发育，让宝宝在各方面都晚人一步。

这次，丁香妈妈邀请到了北京大学医第三医院的儿科医生隋静，一起制作了「6 个技巧，帮宝宝养出好肠胃」直播课。

课程将针对宝宝吐奶、胀气、腹泻、便秘等消化问题给出实操的护理方法和用药原则，并给出帮宝宝养出好肠胃的实操方法。




课程安排

- part 1 -
宝宝 6 大肠胃问题全解析

宝宝溢奶吐奶迅速上手的解决办法

宝宝稀便、便秘怎么处理？

宝宝胀气和肠绞痛的 5 大护理方法

益生菌这么吃，才有利于肠胃健康

做好 6 件事，宝宝肠胃更健康


- part 2 -
5 份宝宝消化问题处理清单

有了护理清单，可以随时查看随时用，宝宝肠胃不舒服，自己在家也能轻松护理。

宝宝辅食添加的最佳时期是在宝宝 6 个月大的时候。