冬天是老人一大坎，这2种病堪称健康杀手

       寒冬腊月、气温骤降之时，老年人容易得病，冬天之所以成为老人的一个坎儿，主要是由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温骤降以及冷风侵袭很容易导致原有疾病加重，再加上衣着臃肿行动不便以至于增加了跌倒的可能性，老人恢复较慢，在这个过程中容易加重病情或诱发多种并发症。其中两种病的发生率大幅度上升。

一种是心脑血管疾病，冬季气温较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，加重了心脏负担，增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会，并且许多老人都有高血压、糖尿病、高血脂等基础性疾病。

此外，冬季因排汗减少，饮水量减少，再加上老年人口渴的感觉较差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心脑血管事件的发生。

所以家里有心脑血管病患者或高危人群，气温骤降的时候，家里人要密切注意他们的健康，不要让心脑血管病患者到户外活动，室内的湿度和温度也要调整，让其保持在比较恒定舒适的水平。

再一种就是呼吸系统疾病，减少气道刺激。

冬季来临，老人们鼻腔黏膜对病菌的粘附和对冷空气的加温作用减弱，气道屏障功能下降，造成呼吸道易受病原菌的分割，从而增加了呼吸道感染，哮喘、慢性支气管炎急性发作、肺炎等的发病率。所以老年人朋友在气候变化时注意增减衣服，外出时戴上口罩，尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾免遭寒风侵袭，减少气道刺激。可以多做一些轻柔的鼻部按摩，尽量不去人多而且密闭的公共场所，以避免交叉感染的机会。

长期待在室内，也要注意定时开窗通风，保持室内空气新鲜、通畅。