美也是吃出来的

      骨感之美，喜欢的他们认为骨感的女生更有曲线；丰满之美，爱好的他们认为丰满的女生更有韵味。而现代美眉不管轻重天天挂嘴边的就是“我还要减”。

一年四季“减”的热潮一直不退，火得很啊!各种方法的尝试：不吃肉、不吃细粮、多喝水、多运动，跑健身房、练瑜伽-----。

近期又有新方法：戒糖，拒绝一切含糖食物，可以让你更骨感！ 现代膳食建议一位成年人每日的摄糖量为50克，最好控制在25克。而日常生活中已有多数家庭不在用糖做菜，那50克糖怎么能吃到呢？其实在不经意间我们会分分钟吃掉很多的糖。如一些加工的饼干、面包、蛋糕、饮料、鲜果汁、酸奶等。就连一杯500ml浓缩果汁里都含有50克以上的糖，这样的诱惑你能挡得住吗？

其实换种方法即可挡住诱惑又有满足幸福感，换掉你的奶茶、果汁，喝上一杯蜂蜜水，满满的能力、添足你的活力，又瘦身又美容，但记住可不要贪杯哦