瘛脉穴,健脑要穴

随着年龄的增大，人们的血管难以避免地出现不同程度的“老化”现象，尤其是老年人，因动脉发生粥样硬化而难以保持健康通畅，大脑因供血不足而出现脑梗塞、脑萎缩等脑血管疾病比较常见。

老人养生健脑可经常按压瘛（chì ）脉穴，它位于人体头部，耳后乳突中央，在角孙穴与翳风穴之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。瘛脉穴是手少阳三焦经上的腧穴，有滋养肝肾，平肝潜阳，熄风止痉，活络通窍的功效。以艾条悬灸该穴，对中老年人的脑血管疾病有较好的防治作用，对青少年儿童秽语抽动综合征、脑瘫、癫痫等，也有不错的疗效。可以说，瘛脉穴是健脑的保健要穴。

按压瘛脉穴时，可以用拇指指腹向下按压，并作圈状按摩，用力柔和均匀，以局部穴位产生酸胀感为度，早晚各一次，每次3~5分钟。（禤影妍）