外行吃人参，内行独爱它！补气生血特厉害，李时珍都推荐

3、益气固表、预防感冒

黄芪对汗病也有一定的疗效，无论是时时汗出，动则尤甚的自汗，还是睡时汗出，醒来自止的盗汗。

药理学研究表明，这主要与黄芪能提高机体免疫力等功效有关。

养生推荐：黄芪白术鸡肉汤

材料：黄芪15克，白术15克，鸡肉250克，姜、葱、黄酒、盐、味精适量。

做法：将黄芪、白术同装入纱布袋中封口备用，再将黄母鸡按量切成小块，一起放入锅中同煮，大火烧开后用文火煮1小时。去药，再加调料，煮沸即可。

适用于自汗恶风、乏力、容易感冒、少气懒言等症状。

4、补肾强身

黄芪和一些药材搭配，还有益气温阳、补肾强身的作用。

养生推荐：黄芪猪肾汤

材料：黄芪50克、杜仲25克、续断25克，猪肾两个。

做法：把猪肾切成薄片放入沙锅内，加水适量煮热；再将上述药物洗净后加入沙锅内，用大火煮沸15分钟，接着改用文火慢炖一小时左右，加入生姜三片、葱段少许，调味即可食用。

肾阳不足者冬春季节每周服食一次。

5、美容养颜

黄芪还有抗衰老、美容养颜的作用。

养生推荐：黄芪红枣茶

材料：黄芪15克，红枣4粒，水适量

做法：将红枣用温水泡发洗净后去核；将黄芪和红枣用清水浸泡20~30分钟；浸泡后放锅内，大火煮开后转小火煮20分钟即可饮用。

需提醒的是，这些药膳是作为一种辅助性食疗，如果有啥不舒服的，千万别耽搁，赶紧到医院瞧瞧。